LA VIDA LINDA № 30

себе внимание, и дитя очень быстро научается им

пользоваться. И продолжает его применять, даже

став взрослым.

Все мы родом из детства. Мы берем на вооруже-

ние то, чему научили нас родители, копируем их

формы поведения. Старшие – своим примером и

наставлениями – учили, как мыслить и действо-

вать, что мы и берем за основу отношения к себе,

к близким и к жизни. Невротическая депрессия

возникает в результате нервных потрясений. Её

формирование происходит у людей с особым ти-

пом мышления (на негативе) и соответствующего

поведения. В нашей жизни, безусловно, случают-

ся и болезненные переживания, и травмирующие

события. Стрессы, разлуки, расставания и потери

нас сильно ранят; их необходимо пережить, от-

плакать, отболеть... Но они не лишают человека

способности радоваться. Радоваться потом – ког-

да все прошло. В жизни мы все что-то теряем, что-

то очень ценное для нас, но не все после нервных

потрясений попадают в состояние депрессии.

Предрасположены к ней люди с определенным

типом мышления. Для него характерна фиксация

на отрицательных сторонах жизни и собственной

личности, склонность видеть в негативном свете

окружающее и свое будущее.

Ярким носителем такого мышления является

ослик Ия, персонаж известного мультфильма

про Винни-Пуха. Когда его не поздравили с днем

рождения, ослик рассуждал примерно так: «Ну

конечно, удивляться не приходится. Кому я ин-

тересен?» Наш герой заранее убежден, что ничего

хорошего в его жизни не будет. Он – потенциаль-

ная жертва обстоятельств: «Я маленький, слабый,

бедный-несчастный, не могу ни на что повлиять,

ни за что отвечать, даже за собственное настро-

ение. Да и особо не хочу, ведь в любой момент

можно найти, кого обвинить, только не себя са-

мого… Я же маленький!»

То есть имеет место личностная предрасположен-

ность – позиция жертвы, а главное – желаемость

болезни. Вторичные выгоды от болезни и ее про-

явлений, которые можно получить только таким

способом. Почему? Да потому, что, спрятавшись

за болезнью, можно ничего не решать, зато много-

го требовать. Например, особого отношения к се-

бе – от близких и не только. Можно раствориться

в болезни, быть "маленьким" и не расти, объясняя

себе и всем окружающим, "как сильно я болен".

Как правило, у таких пациентов нет знания и

интереса, как строить партнерские и супруже-

ские отношения. Выбор партнера по общению

происходит по принципу «реши за меня». Если

говорить о супружеских взаимоотношениях, то,

скорее всего, стиль общения в такой паре будет

крайне специфическим. Повышенный уровень

критики со стороны супруга(ги) и крайняя кон-

фликтность, из-за чего невозможно построить

столь желанные эмоционально близкие отноше-

ния, приводят нашего «ослика» к обостренному

чувству вины и трудно переживаемой тревоги.

Тревоги о том, что вновь подвергнется критике со

стороны близкого родственника или супруга(ги).

И, тем самым, носитель невротической депрессии

еще больше изолируется от всех и травмируется.

Возможно, такие взаимоотношения были выне-

сены из родительской семьи или подсмотрены

еще где-нибудь. Но ведь взаимоотношения и от-

ношение к самому себе мы выстраиваем сами. А

всё, что касается именно вас, можно изменить.

Только надо этого очень сильно хотеть, а глав-

ное – верить, что все поправимо. Конечно, важ-

но иметь партнера в преодолении этого недуга.

Если чувствуете, что в одиночку не получается,

обратитесь за профессиональной помощью пси-

холога. Однако изменить режим дня, питания,

физические нагрузки, поменять своё окружение

можно и самостоятельно.

Стоит приглядеться к счастливым людям и ска-

зать себе: я тоже так хочу! Ведь, по сути, счастье -

это даже не состояние, а образ жизни. А жизнь

гораздо больше, чем счастье. В завершение мне

хочется привести слова Ошо: «У нас есть два дере-

ва – печали и радости. Какое дерево будешь по-

ливать, такие плоды и соберешь». Остается всего

лишь сделать свой собственный выбор.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ НА САЙТЕ: