64 / 132
хну, я хожу с ней полтора часа, смываю - и все
готово. Таким образом, экономлю время на до-
рогу до салона красоты, не говоря уже о деньгах.
Очень хороший способ - рекомендую.
Я очень люблю массажи - классический,
спортивный.
Кроме массажей делаю скрабирование тела, раз-
личные обертывания - водорослевые и антиок-
сидантные. Иногда делаю массаж LPG - новей-
шая методика моделирования и корректировки
фигуры, с помощью которой можно легко устра-
нить целлюлит и заметно подтянуть кожу. Также
стала делать миостимуляцию - массаж электро-
дами. Это своего рода фитнес для ленивых - по-
зволяет подтянуть кожу и уменьшить объемы.
Пока не хочу делать ничего кардинального
со своим лицом.
По разным причинам я попадала время от вре-
мени в руки разных пластических хирургов.
Так вот, мне сказали, что в ближайшие десять
лет в этих кабинетах мне делать нечего. Если
правильно ухаживать за кожей, можно и этот
срок отодвинуть. Важно увлажнять нашу кожу,
ведь мы сидим дома в замкнутых помещениях, с
сухим воздухом от батарей. Также важно не ку-
рить, чаще бывать на свежем воздухе и поддер-
живать в себе хорошее настроение. Если человек
злится, это быстро отражается на его лице.
Никогда себя не ограничивала в еде.
Я могу и в фастфуд сходить, съесть жареную
картошку, курицу, сало. Но чтобы компенси-
ровать такое меню, нужно потреблять много
сырых овощей. Сейчас у меня на столе большое
количество квашеной капусты. В летнее время
я ем много салатов. Они нейтрализуют вред от
колбасы или сосисок, и поэтому я не считаю
калории. Пока позволяет фигура, буду есть все,
что хочу. Недавно я побывала в клинике вос-
точной медицины, где мне предлагали полное
обследование и последующие рекомендации по
поводу того, что можно есть, а от чего лучше от-
казаться. Но я поняла, что не хочу знать такие
подробности. Тем не менее, каждый год прове-
ряю свой организм на предмет онкологических
заболеваний. Остальное меня не волнует.
Увлажняющая маска
для жирной кожи лица
Смешать 2 столовые ложки творога с половинкой
яйца и 0,5 чайной ложки меда. Полученный со-
став нанести на лицо на 20 минут и смыть теплой
водой. Маска прекрасно подходит для жирной
кожи, сужает поры, тонизирует и увлажняет.
Творожно-морковная маска
для сухой кожи
Возьмите в равных пропорциях творог, оливко-
вое масло, молоко и морковный сок. Хорошень-
ко перемешайте все компоненты и толстым сло-
ем нанесите на лицо и шею. Смывайте теплой
водой, а после этого протрите кусочком льда
лицо и шею.
Восстанавливающая маска
для роста волос
Возьмите две столовые ложки хны, полстакана
подогретого кефира, смешайте, дайте насто-
яться четверть часа. Нанесите маску на кожу
головы, держите 30-40 минут. При регулярном
применении маска с хной ускоряет рост волос и
препятствует их выпадению. При желании в ма-
ску можно добавить несколько капель витамина
А или Е.
к
расота и здоровье
LINDA
(
30)
2015
62