63 / 156
Плюсы
Энергетические напитки прекрасно поднима-
ют настроение и стимулируют умственную де-
ятельность. В соответствии с предназначением,
их условно разделяют на две группы: одни со-
держат больше кофеина, другие - витаминов и
углеводов.
«Кофейные» напитки подходят трудоголикам
и студентам, вынужденным работать и учить-
ся по ночам. Кстати, действие чашки кофе со-
храняется в течение часа-двух, а тоника - около
3–4 часов. При этом энергетики газированы, что
ускоряет их эффект.
«Витаминно-углеводные» напитки предпочита-
ют люди, которые проводят свободное время в
спортзале. В состав таких тоников входит ком-
плекс витаминов и глюкозы. О пользе витами-
нов знают все. Глюкоза же быстро проникает в
кровь, участвует в окислительных процессах и
обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие
органы.
Благодаря удобной упаковке энергетические на-
питки можно носить с собой и употреблять в
любой ситуации (на танцполе, в машине), чего
нельзя сказать о кофе или чае.
И минусы
Энергетики можно потреблять лишь в строгом
соответствии с дозировкой: не более двух банок
в сутки. Превышение этой максимальной дозы
может привести к скачку артериального дав-
ления или уровня содержания сахара в крови.
Людям, страдающим сердечными заболевани-
ями, гипо- или гипертонией, не следует употре-
блять энергетики.
Нужно понимать, что тоники не «одаривают»
нас энергией, а стимулируют наши собствен-
ные ресурсы. Проще говоря, мы берем у себя
энергию в долг. Его - рано или поздно- придется
вернуть с процентами в виде усталости, бессон-
ницы, раздражительности и депрессии.
Как и любой другой стимулятор, кофеин при-
водит к истощению нервной системы, а также
вызывает привыкание. После употребления
тоника организму обязательно нужен отдых.
Помните, что сочетание глюкозы и кофеина
очень вредно для молодого организма.
Многие энергетические напитки содержат
большое количество витамина В, вызывающего
учащенное сердцебиение и дрожь в конечно-
стях.
Фанаты фитнеса должны помнить, что кофеин
– сильный диуретик. Это значит, что после тре-
нировки энергетический напиток пить нельзя,
ведь во время физических упражнений мы и
так теряем много жидкости.
А еще важно понимать, что витамины, которые
содержатся в энергетиках, не могут заменить
мультивитаминный комплекс.
www.glowclub.es952 90 85 07
Уникальное место, территория отдыха, гармонии, красоты и здоровья.
У нас работает интернациональная команда мастеров экстра-класса.
К Вашим услугам новейшие технологии в области косметологии, по уходу
за кожей лица и тела, в том числе аппаратному уходу, диодная лазерная
эпиляция и разные виды массажа, а также последние тенденции в области
парикмахерского искусства и ногтевого сервиса. В новом центре также
имеется арабская баня Хамам, гидромассажная ванна с ритуалами
«Золото», «Жемчуг», «Розы», Men´s corner - специальная зона для мужчин, а
также Школа макияжа Dora Makeup.
Здесь Вас ждет внимательный и вежливый персонал. Приглашаем Вас
окунуться в уютную атмосферу здоровья, красоты и приятного отдыха.
Glow Beauty, Puerto Banús – это Ваш новый опыт! Это Ваш салон!
adv. linda august 2014.indd 1
24/07/2014 11:25:54
61