LA VIDA LINDA № 31

Люди ищут способ оптимизировать свои заня-

тия в тренажерных залах. Современным эффек-

тивным и высокотехнологичным ответом на этот

запрос стали тренировки с применением мио-

стимуляторов, электростимуляторов нервных

волокон и электроактиваторов клеток мышеч-

ных тканей.

Быстрота и эффективность тренировок электро-

мышечной стимуляции (ЭМС) и электромышеч-

ной активации (ЭМА) давно и успешно зареко-

мендовали себя в большом спорте, применяются

при подготовке спортсменов к соревнованиям и

чемпионатам, вплоть до Олимпийских игр.

ЭМС уже более 10 лет активно используется для

индивидуальной тренировки звезд спорта. Со-

вершенствование и удешевление технологий по-

зволяют сегодня получить преимущества ЭМС-

и ЭМА-тренировок практически любому заботя-

щемуся о своем здоровье человеку.

Заслуживающим особого внимания является

мнение об электрофизиотерапии и электрофит-

несе профессионального спортсмена и футбо-

листа Игоря Сергеевича Яновского. Являясь в

настоящее время действительным партнером,

юридическим и финансовым советником, пред-

ставителем в Андалусии известного московско-

го адвокатского бюро «Щеглов и Партнеры», он

сделал отличную спортивную карьеру в большом

футболе, успешно играя за «Спартак-Владикав-

каз», «Пари Сен-Жермен», ЦСКА, «Шатору».

Первое знакомство Игоря Яновского с ЭМС-

тренировками произошло, конечно же, не во вре-

мя его тренировок в зале электрофитнеса и элек-

трофизиотерапии «Body

» в Марбелье, а гораз-

до раньше, во время его подготовки в парижском

футбольном клубе «Пари Сен-Жермен», где

электромиостимуляторы применялись спорт-

сменами перед матчами для разогрева мышц ног.

Электростимуляция позволяла сократить время

подготовки спортсмена к решающей игре, глубо-

ко проработать всю группу ножных мышц и со-

хранить эффект их активации на некоторое вре-

мя после электротренировки. Важно, что раньше

приходилось применять отдельные электроды,

лишь только электромышечную стимуляцию

через нервные волокна, однако теперь использу-

ются костюмы с множественной глубокой одно-

временной электростимуляцией и электроакти-

вацией всей мышечной массы спортсмена. Эти

современные достижения в электротренировках

позволили китайской сборной на Олимпийских

играх в Пекине и Сочи показать успешные ре-

зультаты, хотя в профессиональном спорте ней-

ромиостимуляция активно используется с 1970

года. Обычно идет сочетание произвольных

тренировок с миостимуляцией, и уже накоплен

огромный положительный опыт. У спортсменов

заметно улучшались такие качества и характери-

стики, как выносливость, взрывная сила, сопро-

тивляемость нагрузкам, что, в конечном итоге,