59 / 132
пятьдесят у вас лицо, которое вы заслужили».
Одри Хэпберн говорила еще проще: «Злое ли-
цо не может быть красивым». Ум и тело чело-
века настолько связаны, что изменения в чем-
то одном тут же отражаются на другом. Если
думать и чувствовать правильно, гармонично,
то можно побороть или, по крайней мере, за-
медлить старение. Не нужно после сорока лет
искать новые морщины и второй подбородок,
не стоит представлять себя отяжелевшим и
неуклюжим "существом". Поменяйте миро-
воззрение относительно своего тела, старе-
ния и времени, и омоложение не заставит себя
ждать!
Негативные эмоции чертят на лбу вертикаль-
ные складки и морщинки вокруг глаз, застав-
ляют уголки губ искривляться вниз, а подбо-
родок провисать. Все обиды, сожаления, воз-
мущения буквально записываются на нашем
лице и с возрастом транслируются миру. Что-
бы хорошо выглядеть в любом возрасте, необ-
ходимо заботиться о своем внутреннем мире
так же или даже больше, нежели мы заботимся
о «фасаде».
Что делать?
Учитесь расслабляться. Но не с помощью ал-
коголя, телевизора и дивана, а с помощью тех-
ник глубокой релаксации, осознанного дыха-
ния, йоги, медитации, музыки. Если ум и тело
расслаблены, стрессу и болезням будет не за
что уцепиться, а суровые складки на лбу раз-
гладятся без ботокса
Боритесь с негативными эмоциями, но не по-
давляйте их, а отслеживайте на подходе и не
давайте им себя захватить. Если гнев все-таки
вами овладел, то дайте ему приемлемый выход
Любите. Любовь исцеляет и обновляет каж-
дую клеточку нашего тела, дает чувство без-
опасности и стирает страхи. Выражайте свою
любовь людям – родным, друзьям, коллегам.
Состояние любви и счастья делает женщину
значительно моложе своих лет
Занимайтесь творчеством. Древняя му-
дрость гласит, что гибкость и творчество - се-
крет бессмертия. Даже если ваше творчество
вас не переживет, благодаря творчеству вы
проживете дольше и лучше
Ставьте перед собой новые цели. Известно,
что как только человек теряет интерес к дви-
жению вперед, он начинает откатываться на-
зад. Постановка цели и шаги к ней заряжают
нас энергией и желанием жить.
Операция и реновация
Сохранить цветущий вид до глубокой старости
поможет и современная эстетическая меди-
цина. В наши дни эффективность аппаратных
57