59 / 131
ить». Для этого подойдет любая термальная во-
да или озонированная вода в спреях, которую
хорошо иметь с собой в сумочке. Спрей береж-
но увлажняет кожу, при этом не нарушая маки-
яж. Это первое средство для работников офисов,
особенно для тех, кто постоянно работает с ком-
пьютером. Но если вы находитесь на пляже, то с
распылением воды будьте осторожны, ведь каж-
дая капелька — это маленькая линза, преломля-
ющая солнечный свет.
ПОСЕТИТЕ КОСМЕТОЛОГА
Летний период — это не повод отказаться от по-
сещения косметолога. Доктор посоветует сред-
ства для летнего ухода, подберет программу
увлажнения и восстановления кожи после зага-
ра. Самой распространенной манипуляцией ле-
том является УЗВ-пилинг и пилинг-брашинг,
которые нежно очищают верхние слои эпидер-
миса, придают коже сияющий вид. После очи-
щения кожа «готова» принимать и увлажнение
и питание, загар будет ложиться ровно, без пя-
тен. Только не забывайте после принятия сол-
нечных ванн использовать средства после загара
или свое любимое увлажняющее молочко.
ПОМНИТЕ О ПИТАНИИ
Уделите особое внимание питанию летом. Пейте
свежевыжатые соки, балуйте себя различными
салатами, употребляйте больше рыбы и соблю-
дайте питьевой режим. Будьте здоровыми и кра-
сивыми!
«Осторожно, солнце!» Избегайте загорания на
пляже и пребывания на солнце с 11 утра до 17
часов вечера.
Не находитесь на открытом месте под солнцем
(пляж, горы и т.д.) долгое время. Отдых на мо-
ре начинайте постепенно.
Используйте солнцезащитный крем, очки, го-
ловной убор, легкую одежду, закрывающую
грудь (декольте), шею и руки. С каждым годом
увеличивается число пациентов с кожными
ожогами и заболеваниями в этих частях тела.
Пейте достаточно воды и натуральных со-
ков, избегайте обильного потоотделения из-за
упражнений, игр, движений на солнце.
Не ходите босиком около бассейна, на пляжах
и в прочих местах скопления народа.
Не злоупотребляйте дезодорантами.
Регулярно используйте увлажняющий крем
для лица и тела.
При подозрительном изменении пигментации
кожи сразу обращайтесь к дерматологу.
Обратите особое внимание на кожу детей и по-
жилых людей.
РЕКОМЕНДАЦИИ
ИСПАНСКИХ
ДЕРМАТОЛОГОВ:
57
LINDA21_056-057_KOJa.indd 57
5/16/13 12:43 PM